なんとなくだが、ダイエット始めて 5日目に突入
始めてやめた事
お菓子を食べること
仕事の缶コーヒー
晩御飯おかわり+白米
体重が約3.4㌔減
食べないとストレスがたまるという事があるらしく 一生懸命噛む事をすることで ストレスは今のところない
今日の昼（仕事）
サラダロールバジル これうまい
そば
昼は多めに食べるｗ
自分の甘えであるW
晩御飯は、国産納豆とサラダを食べて終了
何日持つかわからないが、たばこもやめれたから きっとできるだろうと
思い今日も頑張るが、運動はしない
始めてやめた事
お菓子を食べること
仕事の缶コーヒー
晩御飯おかわり+白米
体重が約3.4㌔減
食べないとストレスがたまるという事があるらしく 一生懸命噛む事をすることで ストレスは今のところない
今日の昼（仕事）
サラダロールバジル これうまい
そば
昼は多めに食べるｗ
自分の甘えであるW
晩御飯は、国産納豆とサラダを食べて終了
何日持つかわからないが、たばこもやめれたから きっとできるだろうと
思い今日も頑張るが、運動はしない
コメント